Ademwerk Groepssessies bij WeYoga
Tijdens de ademwerk groepssessies bij WeYoga staat de verbonden adem centraal. Deze krachtige, maar toegangelijke vorm van ademwerk, helpt je om uit je denken te komen en weer in contact te komen met je lichaam. De sessies zijn geschikt voor iedereen die verlangt naar meer rust, ruimte en bewustwording. Je hoeft geen ervaring ervaring te hebben met ademwerk - je wordt stap voor stap begeleid. In een veilige en gedragen setting nodig ik je uit om te vertragen en te voelen wat er in jou leeft. Door bewust te ademen kun je spanning loslaten, emoties doorvoelen en meer helderheid en energie ervaren.
Wat kun je verwachten? We werken met de verbonden adem, ondersteund door muziek en begeleiding. Tijdens de sessies onstaat er ruimte voor wat zich aandient- fysiek, mentaal en emotioneel. Alles mag er zijn. Na het ademwerk is er tijd voor rust en integratie, zodat je de ervaring kunt laten landen. De groepen bestaan uit maximaal 10 deelnemers.
Duur van een sessie De groepssessies duren gemiddeld 90-120 minuten
Wat neem je mee? Draag comfortabele kleding waarin je ontspannen kunt liggen. Voor extra comfort kun je een eigen matje, kussentje of deken meenemen.
Locatie, tijd en data:
Horst: Energiestraat 2 van 10.00-12.00 uur: 7 juni-2026 (try-out), 5 juli 2026, 27 september 2026, 1 november 2026, 6 december 2025
Panningen: Industrieterrein 40 van 10.00-12.00 uur: 17 mei 2026 (try-out), 6 septmber 2026, 4 november 2026, 29 november 2026
Aanmelden: Vooraf aanmelden is gewenst. Je kunt je aanmelden voor de try out, een eenmalige sessie van 55 euro of een strippenkaart van 3 lessen voor 150 euro (15 euro korting). Stuur een app of sms naar WeYoga 06 13604041 en dan ontvang je van ons de bijbehorende betaal -en reserveringlinkjes via de app Yogibit.
Contra-indicaties / veiligheid Ademwerk is een krachtige methode en niet in alle situaties geschikt. Heb je last van hart- en vaatziekten, epilepsie, ernstige psychische klachten, ben je zwanger of gebruik je zware medicatie? Neem dan vooraf even contact op om te overleggen of deelname passend is voor jou. Twijfel je? Neem gerust contact met mij op, ik denk graag met je mee. Stef 06-46321913 of mail naar stefvandenmunckhof.nl
Voel je welkom Je bent welkom precies zoals je bent. Er is niets wat je hoeft te bereiken – alleen te ademen en aanwezig te zijn bij jezelf.
